Buka-bukaan kosmetik yuuk :)

Ketika masih berada disekolah menengah atas aku dan sahabatku suka banget nyoba-nyobain produk2 kecantikan yang ada di pasaran (baca: iklan tv). Tujuannya sih cuma pengen kulitnya lebih putih dan ngilangin jerawat. Sampai berkali-kali ganti ketika ada produk yang baru.hehe..namanya masih labil (tapi sampai sekarang juga masih ;) Tapi kali ini aku mau membahas tipe2 or merk perawatan wajah yang sesuai dengan jenis kulit. Klo mbahas dari ujung rambut sampai kaki kepanjangan kali yaa..hehe

Oke2 langsung aja kita bahas yah produk-produk yang disarankan.. 

Untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

Pelembap: Ponds Beauty White, Ponds Age Miracle, Citra Hazeline Snow, Olay White Radiance, Olay Total Effect,

Pembersih wajah: apa aja bisa, kecuali susu pembersih yang mengandung krim. sebaiknya hindari pencuci muka yang mengandung pelembap.

Untuk Kulit Kering

Pelembap: Citra Hazeline White, Olay Natural White, Ponds Flawless White, Ponds Gold Radiance, Garnier, L'oreal White Perfect, Sari Ayu

Pembersih wajah: Ponds Flawless, Garnier, Dove, susu pembersih Citra, Viva,dll 

Kulit Normal 

Cocok memakai apa saja, asalkan kulit tetap dijaga kelembapannya. Sebaiknya menggunakan serangkaian perawatan dari produk yang sama.

Jenis Pelembab Yang Tepat Buat Kulitmu

Memakai pelembab tentu menjadi keharusan biar kulit terlihat segar dan tidak kusam. Tapi harus perhatikan, kandungannya yang cocok buat kulitmu. Salah-salah malah membuat kulit berjerawat dan kusam.

Kulit Kering

Pilih pelembab dalam bentuk minyak atau krim, karena bahan ini mampu menjaga kelembapan kulit tahan lama, karena lapisannya lebih tebal melapisi kulit.

Kulit Berminyak

Pilih pelembab berbentuk gel atau lotion karena tidak terlalu pekat. Hindari pelembap yang mengandung banyak mineral karena akan menyumbat pori-pori. Cari produk kecantikan yang noncomedogenic dan oilfree biar tidak berjerawat.

Kulit Sensitif

Pilih pelembap yang tertera pada kemasannya hypo-allergenic. Pelembab tipe ini biasanya tidak mengandung parfum dan pewarna sehingga tidak menimbulkan iritasi pada kulit.



.

Menguruskan Badan

Ga dipungkiri, setiap cewek pasti menginginkan mempunyai tubuh yang ideal, dengan pinggul yang ramping dan perut yang rata. Banyak usaha yang dilakukan para cewe buat ngedapetin bentuk badan yang diidam-idamkannya. Mulai dari diet ketat, olahraga, sampai meminum ramuan peramping seperti susu, teh, pil dan jamu. Parahnya banyak cewe yang bela-belain ga makan cuma untuk menguruskan badan mereka. So, apa mau kurus sampai sesulit itu? Gak juga. Yang perlu dilakukan oleh para cewe adalah cuma konsisten sama hal-hal dibawah ini:

1. Kurangi nasi.

Kamu bisa memasukan porsi sarapan pagimu dengan makanan yang berprotein tinggi. Misalnya sedikit nasi, dengan satu butir telur atau ayam goreng dan sayur2an. Makanan yang mengandung protein tinggi akan memberi efek rasa kenyang yang lama, daripada karbohidrat. Sebaiknya jangan sarapan pagi dengan nasi goreng dan jangan terlalu kenyang karena bisa membuat kamu mengantuk. Juga jangan terlalu sedikit, krn kamu akan cepat lapar dan sebentar2 bawaannya pengen ngemil. Intinya secukupnya saja.

2. Beraktivitas 'jangan manja'

Maksudnya, ketika kamu akan pergi ke kampus or ke kantor jangan sedikit2 menggunakan kendaraan pribadi (motor/mobil). Cobalah menggunakan kendaraan umum, maka secara tidak sadar kalori ditubuhmu akan terbakar ketika kamu berjalan menuju tempat pemberhentian bus, atau ketika kamu berlari kecil mengejar bus, atau bahkan ketika kamu berdiri didalam bus. Hal ini juga bisa diterapkan ketika kamu pergi ke supermarket untuk membeli kebutuhan, kamu bisa jalan kaki jangan sebentar2 ngidupin motor, karena selain hemat bensin juga menyehatkan :-)

3. Banyak bergerak

 Ini penting banget buat kamu yang pengen ngurusin badan, karena dengan bergerak bisa membakar kalori kamu. Bergerak bisa dengan melakukan apa saja, asalkan sering-sering dan jangan berdiam diri ditempat dalam waktu lama krn dpt menumpuk lemak. Lebih bagus jika sesudah makan banyak bergerak.

4. Jangan banyak tidur

Tidur secukupnya pada malam hari selama 7-8 jam sehari. Dilarang keras tidur sesudah makan, dijamin tambah melar karena lemak yang menumpuk.

5. Olahraga yang teratur

Olahraga rutin setiap minggu minimal 3 jam. waktunya bisa disesuaikan, yang penting teratur. Olahraga yang ampuh buat ngurusin badan adalah lari, bersepeda, sepak bola/futsal, skiping, aerobik. dan yang paling ampuh adalah hiking/mendaki gunung.

6. Makanan Sehat

 Hindari makanan2 junk food karena mengandung garam, gula, lemak dan kalori yang sangat tinggi. Ini bener2 ga bagus buat yang pengen kurus. selain itu juga ga baik buat kesehatan. Sebaiknya pilih makanan yang berserat tinggi, selain menyehatkan juga dapat memperlancar BAB, dengan buang air besar secara rutin setiap hari maka akan mengurangi penumpukan lemak diperut. So, ga nglipet lagi deh :)

Kesimpulannya kalo mau kurus bisa menjalankan jurus-jurus diatas. Ga terlalu ribet kan? yang penting bisa dijalankan secara konsisten dan teratur.

Sumber: Pengalaman Pribadi



.